Diagnostiquée TDAH tardivement Maman et active en même temps Épuisée de te battre contre ton propre cerveau Tu sais ce que tu dois faire — tu n'arrives juste pas à le faire Tu as essayé tous les agendas. Ça tient 3 jours. Tu compenses en secret depuis des années Diagnostiquée TDAH tardivement Maman et active en même temps Épuisée de te battre contre ton propre cerveau Tu sais ce que tu dois faire — tu n'arrives juste pas à le faire Tu as essayé tous les agendas. Ça tient 3 jours. Tu compenses en secret depuis des années
Pack digital · Ebook + Kit de routines

Tu n'as pas un problème de volonté.
Tu as un cerveau TDAH.

Le guide pratique pour les femmes diagnostiquées tardivement — mamans, actives, épuisées de se battre contre elles-mêmes.

Je veux ce pack → 15 €

Accès immédiat · Téléchargement PDF · Paiement sécurisé

J'ai essayé tous les systèmes d'organisation. Ça marche 3 jours.

Je sais ce que je dois faire. Je n'arrive juste pas à le faire.

Je tiens au boulot, je tiens à la maison — mais je suis épuisée de tenir.

Ce que tu vas trouver ici

Agent comptable depuis 29 ans, maman de deux enfants dont un fils TDAH, diagnostiquée tardivement. Ce pack, c'est ce que j'aurais voulu avoir au moment du diagnostic.

🧠

Comprendre ton cerveau

Pas de jargon médical. Pourquoi les systèmes classiques ne marchent pas pour toi.

💜

Arrêter de se juger

La honte chronique du TDAH non diagnostiqué — et comment s'en défaire vraiment.

📋

Un système qui tient

Organisation conçue pour le cerveau TDAH. Pas un agenda de plus.

💼

TDAH + boulot + famille

Comment tenir dans la durée sans sacrifier l'un pour l'autre.

Ce qui est inclus dans le pack

L'ebook + 6 fiches outils à imprimer

Tout en PDF. Prêt à utiliser dès demain matin.

  • 1

    Ebook "Mon Cerveau, Mon Allié" — PDF

    4 chapitres, 18 pages, ton direct. À lire en 1h. Comprendre, accepter, organiser, tenir.

  • 2

    Fiche quotidienne — Ma journée en 3 tâches

    Parking du jour, victoire du jour. Sans liste de 30 points que tu n'achèveras jamais.

  • 3

    Planning visuel de la semaine

    Une priorité par jour, niveau d'énergie prévu, vue d'ensemble claire.

  • 4

    Routine matin + Routine soir

    À personnaliser selon ton rythme. Pilote automatique pour ton cerveau TDAH.

  • 5

    Tracker des victoires — 30 jours

    Reprogramme le biais négatif. Une ligne par jour. 30 preuves que tu avances.

  • 6

    Fiche crise — protocole d'urgence

    Pour les jours où tout s'effondre. Quoi faire quand tu n'arrives plus à penser.

Qui je suis

Pas une experte de salon.

M

Agent comptable, maman, diagnostiquée TDAH à l'âge adulte.

29 ans de carrière dans une collectivité. Deux fils. Diagnostiquée TDAH après que mon fils l'a été à son tour. J'ai tenu sans savoir pourquoi c'était si difficile — et j'ai construit des systèmes pour avancer malgré tout. Ce pack, c'est ces systèmes.

Elles l'ont lu

Ce qu'elles en disent.

J'ai pleuré en lisant le chapitre sur la honte. Quelqu'un avait enfin mis des mots dessus.

S
Sophie, 43 ans
Maman de 2 enfants, diagnostiquée à 41 ans

La fiche crise a tout changé pour moi. Je l'ai imprimée et collée sur mon bureau.

M
Marie, 38 ans
Infirmière, TDAH diagnostiqué à 38 ans

Enfin un guide qui ne me dit pas "sois plus organisée". Il m'explique pourquoi c'est difficile et comment faire autrement.

L
Laura, 51 ans
Enseignante, maman TDAH

Questions fréquentes

Tu as encore des doutes ?

Pour les femmes adultes qui se reconnaissent dans le TDAH — diagnostiquées officiellement ou pas. Mamans, actives, fonctionnaires, soignantes, en reconversion... Si tu t'épuises à compenser et que les systèmes classiques ne tiennent jamais, ce guide est fait pour toi.
Dès demain matin avec la fiche des 3 tâches. Dès la première semaine avec la routine matin. Sur 30 jours avec le tracker des victoires, tu auras une preuve tangible que tu avances — même les semaines où tu ne le ressens pas.
Oui. Paiement unique, sans abonnement, sans upsell obligatoire. Tu paies 15 €, tu reçois l'ebook en PDF + les 6 fiches en PDF. Le seul équipement nécessaire : une imprimante si tu veux imprimer les fiches — elles fonctionnent aussi en numérique sur tablette.
Oui. Ce guide est utile dès que tu te reconnais dans les symptômes TDAH — difficulté à démarrer, mémoire qui lâche, hyperfocus, fatigue chronique. Tu n'as pas besoin d'un papier officiel pour commencer à travailler avec ton cerveau.
Non. Ce guide ne remplace pas un suivi médical ou psychologique. Il donne des outils pratiques écrits par quelqu'un qui vit avec le TDAH — pas par un professionnel de santé.
Satisfaite ou remboursée sous 7 jours. Tu envoies un email, je rembourse. Sans justification, sans formulaire. Si ça ne t'apporte pas ce que tu cherchais, tu récupères tes 15 €.
Instantanément par email. Tu achètes, tu reçois un lien de téléchargement dans les 2 minutes. Tout est en PDF — l'ebook et les 6 fiches — prêts à imprimer ou à remplir sur tablette avec un stylet.